どうもこんにちは。

ケアルタイムの村上です。

わたし明日、占いによると自分を見失うほど取り乱すらしいです。

ないですねｗ

さておき

ヘッドスパのご経験ありますか？

気持ち良いですよ

頭皮は生きた細胞ですので

健康に保つ事で美しい髪を育てる事ができます。

ヘアサロンでもヘッドスパをしておりますが

自宅で出来たらより効果的です。

ヘアサロンでは通常、頭皮用のトリートメントでヘッドスパをします。

お持ちの方は少ないのではないでしょうか。

市販品でも売ってはいますが・・・

あんな成分のつけたらハゲｒｙ

かと言って普通のトリートメントでは根本につけると

ベタつきがおこったり、頭皮のトラブルを起こす事もあるかもしれません。

そこでですね。

解決アイテムのご紹介

普通のシャンプーです。

シャンプーですので元々頭皮に付けるものです。

シャンプー時に頭皮マッサージしていけばいいわけです。

頭皮に良い成分が配合された商品もあったりします。

トリートメントでヘッドスパをすると重くなったりしてスタイルイングが上手くできなかったりしますが、シャンプーなら大丈夫です。

でですね

シャンプーでヘッドスパのやり方を説明しますね。

まず

普段道りシャンプーします。(指の腹で洗ってくださいね。爪たてちゃだめですよ。）

で流さず

もう一度泡立てます。(泡立ちが悪いようでしたらシャンプーを足して下さい）

そして次が大事です。重要な事を言います。

落ち着きましょうｗ

一呼吸おきます。リラックスする事が大事です。

リラックスできましたら

ゆっくりマッサージをしていきます。

最初は指の腹でモミモミ

とにかくゆっくりモミモミ

も～み・・・・も～み・・・・も～み

くらいゆっくりと

ナマケモノぐらいゆっくり動く

全体をもみりましたら

手のひらの肉厚なところ(親指の付け根？）

でまたゆっくりモミモミ

とにかくスローリーな動きで

もみり、もみり

仕上げに

指の腹で顔側から後ろに向かって

頭皮をなぞるように

ぐぐっーーと

指を通します

何度もぐぐっーと

マッサージが終わりましたら

普段通りシャワーで流して

トリートメントやコンディショナーの行程に進んでください。

自宅でヘッドスパお勧めしますよ。

余談ですが

唯一ストレスを溜めない方法は何もしない事です。

実は楽しい事をしてもストレスは溜まっていくのですね。ストレスを解消するためには、何もしない時間や、ゆっくり出来きる時間が必要なのではないかと思います。